Mes accompagnements en individuel

La naturopathie est une approche qui considère la personne dans son entièreté, aussi bien physiquement qu’émotionnellement en prenant en compte de son environnement. « Chaque personne est unique« . C’est une pratique préventive afin de déterminer son terrain, de rechercher l’équilibre et d’éduquer à une bonne hygiène de vie par l’utilisation de moyens naturels. Vous êtes acteur de votre bien-être et de votre vitalité !

Je vous accueille pour une première séance de 2H afin de faire un premier bilan et de déterminer votre terrain. Je vous questionne, nous échangeons sur vos objectifs et nous déterminons un programme d’accompagnement adapté à vos besoins. La séance de suivi dure 1H et permet d’évaluer les changements et la cohérence du programme mis en place. Nous réajustons si besoin.

En quoi la naturopathie peut m’accompagner ? Troubles digestifs, alimentation bien-être, fatigue, stress, baisse de moral, troubles du sommeil, prévention pour booster son organisme, bien-être de la femme et pour vous accompagner dans différentes étapes de votre vie, quel que soit votre âge.

Méthode de libération émotionnelle créée par Elodie Sueur-Monsenert, qui peut se moduler en plusieurs séquences en fonction de la problématique évoquée.

Le portrait thérapeutique ou travail du corps au miroir : Photo proche en lumière naturelle, offrant un autre regard sur soi dans un cadre bienveillant. Racontez votre histoire, laissez parler vos émotions. Je vous accompagne dans ce processus d’introspection autour de vos archétypes masculins et féminins. Le travail au miroir permet aux personnes qui ont beaucoup de difficultés avec leur corps de se reconnecter à lui et de rechercher les émotions qui se cachent derrières.

La visualisation émotionnelle : Dans un état modifié de conscience, vous allez visualiser une situation sous des angles différents afin de déterminer les bénéfices secondaires ou bénéfices « cachés » que votre problématique vous apporte. Quel mécanisme inconscient j’ai mis en place pour me protéger ?

Méthode issue de l’Art-Thérapie et outil de développement personnel, la Cuisine‐Thérapie©, fondée par Emmanuelle Turquet vous invite à explorer et décrypter vos émotions par l’improvisation culinaire. Je vous accompagne dans ce processus de découverte de soi à l’écoute de vos sens.

• Un échange en amont pour bien cerner ce que vous voulez
• Accueil dans un cadre bienveillant
• Echange sur vos attentes, votre état d’esprit, votre météo intérieure
• Des expériences ludiques, sensorielles, invitation à l’écoute de soi et de ses ressentis, relaxation et visualisation
• Des mises en situation culinaires pour offrir un espace d’expression et de créativité dans l’ici et maintenant
• Un échange personnalisé pour exprimer son vécu
• Un accompagnement à la verbalisation pour en faire émerger le sens
• Echange et débriefing post atelier

En quoi la Cuisine-Thérapie© peut m’accompagner? Se reconnecter à soi, apaiser son rapport à son alimentation, booster sa créativité et son intuition, renforcer son estime de soi, prendre de la hauteur sur son activité ou sur un sujet précis, deuil, transition de vie, bouleversement émotionnel.

• Un échange en amont pour bien cerner ce que vous voulez : centré sur vos besoins et votre demande
• On formalise ensemble le contenu et le déroulé de l’atelier ou de toute autre prestation : en fonction de votre budget, de la durée souhaitée, du lieu envisagé, du rythme, des besoins en matières premières et des modalités post atelier
• On passe à l’action et on met en application
• Débriefing post atelier pour évaluer votre satisfaction